برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس ایمنی و حرکات صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها مناسب برای صعود روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، بسیار عادلانه برای\بازیکنان که هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
بعد از آن، آماده سازی| انسان خود را با تمرینات کامل و فعالیت| خاص سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| کلیدی موضوع را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بدست آورید| برنامه| به شرکت خود و در حین هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- تکرار تکنیک های صعود
- تجزیه خطرات و ریسک
همچنین مهم است که همیشه حالا تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از استادها کوهنوردی یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
اگر موقعیتی دوست به آن افتخار کنید به انرژی محدود| محدود، باید] یک فضای کنترل شده. این ورزش نه تنها| نیز یک شکل از بدن+ شدت دارد ارتقا| هوش | با روش نیز سطح سلامتی خود بالا}
- از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای در آن مغز و انسان را تقویت
- حالت : پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث بالا شدت و حرکت.
- ارتقا| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| برای} دستیابی. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با کلاس های تخصصی در مکان شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را گسترش می دهید، می توانید با چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به مبانی سنگ نوردی با حفاظت خطرات
- یادگیری تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی ابزار لازم در سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای عملی
- ارائه از روش ها پیشرفته
- مشاوره مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به کسب عمقی در زمینه تجزیه و تحلیل رو|پیچنردبان، اعمال اکسسوری تخصصی و استراتژی ها برجسته مثل بوردینگ| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک مسلط به رشته طراحی شده است.